Bazar de Dia das Mães na MD Lounge

Oiiii, mores!!! Estou aqui para dar uma dica das boas! Sabe aquela parceria que o BD faz sempre com a loja MD Lounge, aquela loja maravincrível que só vende moda Rio e faz a gente se sentir no próprio Errejota <3, então, vai rolar de novo! A partir do dia 2 de Maio (terça-feira) depois do feriado, a loja vai estar com bazar especial para o Mês das Mães com peças da Farm, Maria Filó, Oh, Boy!, Afghan e muitas outras marcas do RJ com descontos camaradas de bazar meixmo! ❤

Calça Onça Farm de R$22,00 por R$114,50 | Cropped Farm de R$69,00 por R$34,50 | Calça Farm de R$259,00 por R$129,50 | Cropped estampado de R$269,00 por R$134,50 | Mini saia de 394,00 por R$197,00 | Cropped Farm de R$329,00 por 164,50 | Saia lápis de R$98,00 por R$49,00

Fomos lá para garimpar e, claro, tirar fotos dos looks de tudo para vocês verem antes mesmo do dia do bazar. Vem ver:

A MD Lounge fica na Rua Antônio Alves 15-70 e quem não é de Bauru pode entrar em contato com elas pelo Facebook ou Instagram e pedir para que elas mandem por correio. Mara, né??

Instagram: http://www.instagram.com/md_lounge

Facebook: http://www.facebook.com/LojaMdLounge

Telefone: (14) 3234-6551

WhatsApp: (14) 98185-6364

O bazar rola do dia 2 a 6 de Maio, a gente se vê por lá. Beijinhos!!!

10 motivos para começar a correr

Comecei a correr há mais ou menos 6 meses e sei o quão difícil é começar, mas os benefícios valem todo o sacrifício. Antes de sair desse post achando que vai ser chato, calma, não desiste de mim. Só vem!

Até uns 2 anos atrás eu mal conseguia “dar um tiro” de 1 minuto na esteira, eu tentava, mas a sensação era de quase morte. As vezes eu pensava: “já imaginou eu ter que correr de um bandido qualquer dia desses? Eu morro” hahaha, neurose à parte, eu passei a insistir e correr o quanto eu conseguisse na esteira, depois passei a correr na rua, mesmo que fosse alternando 1 min correndo e 1 min caminhando. No ano passado, entre agosto e novembro, eu corria pelo menos 1 vez na semana com o personal Lucas Matheus que também me ajudou muito na questão motivacional, nós corríamos entre subidas e descidas em torno de 5km. Antes de Dezembro eu já estava conseguindo correr 8km! :O Nunca imaginei que conseguiria, mas cheguei lá.

Nós temos a mania insuportável de nos auto sabotar dizendo pra nós mesmas que não vamos conseguir ou que “isso não é pra mim”, para agora, e só vai, que aos poucos você chega lá. Vou te dar 10 motivos pra você começar a correr HOJE.

  1. Emagrece super rápido! Correr faz com que você exercite o corpo todo. Quando você correr o seu primeiro quilômetro sem parar no outro dia você vai estar com dor em músculos que nem sabia que existia.
  2. Fortalece as pernocas AND o abdômen.
  3. Todos os dias você é vencedora, porque só o fato de você sair de casa e se dispor à correr, já é um grande passo. ❤
  4. Melhora a respiração e também as doenças crônicas como rinite e sinusite. O peito parece que expande. Se você é médico ou personal, comenta aqui em baixo se isso acontece mesmo? Porque a impressão é de que cabe muito mais ar no peito. 😀
  5. Você tem confiança de que se precisar correr de um bandido (não armado, pelo amor de Deus) você vai fazer ele comer poeira. rssss
  6. Dá alegria! 😀 Começar a correr é um saco, todos os dias que você pensa “vou correr” a preguiça grita dentro de você, mas o pós (viva a serotonina) é incrível!
  7. É um momento que você pode passar com você mesma e pensar sobre a vida e, até, ter ideias geniais (ótimo pra quem trabalha com a criatividade).
  8. É grátis! Você pode correr na rua, no parque, no bosque, onde você quiser e não precisa pagar nada. Claro que se você quiser dicas para começar, como respirar e evitar lesões, é sempre bom começar com um personal, mas acaba sendo mais barato que qualquer outra atividade.
  9. É a desculpa perfeita pra você fazer uma playlist no Spotify com músicas que faz tempo que você não ouve.
  10. Fortalece o sistema cardiovascular. ❤

Vai começar a correr? Vou te dar uma dica, você vai ter dores no início e se não tiver uma orientação pelo menos no começo, pode ser que você tenha alguma lesão e o que era pra ser bom acaba sendo um desastre. Então, experiência própria, encontre o tênis ideal para o seu tipo de pisada e a SUA forma de correr (cada um tem a sua). Por isso, eu aconselho começar com um profissional ao seu lado para te dar as dicas necessárias.

A minha pisada é pra fora, então descobri que tênis com uma base maior que me dê mais estabilidade me ajuda a não ter dores, pra quem acompanhou o projeto BD Fashion Fitness do ano passado sabe que eu tive uma ‘canelite’ e quem tirou minhas dores foi o Felipe Ceribelli fisioterapeuta e quiropraxista.

Esse é o tênis que eu estou usando, Response da Adidas, ele tem o sistema Boost que é o tipo de amortecimento que a Adidas tem trabalhado e esse não é o modelo mais top da marca, mas atende a minha necessidade, ou seja, o amortecimento não vai até a ponta dos dedos o que ajuda na velocidade. A base mais aberta me ajuda muito na estabilidade e é super confortável. Indico! 😀

Vou deixar o telefone do Lucas (meu personal) pra você que quer começar a correr e do Felipe (meu fisioterapeuta) caso você já tenha alguma lesão ou dor constante e queira saber se você pode começar a correr e até mesmo descobrir o seu tipo de pisada e etc. Fisioterapia não é só pra quem tá quebrado, gente! É também pra quem quer evitar futuras lesões.

GoFitness Lucas – http://www.facebook.com/g0fitness | (14) 99810-8017

Felipe Ceribelli – http://www.facebook.com/fisioceribelli | (14) 99710-6093

Uma saia, três looks!

Se tem algo que aprendi com esses 2 anos sendo proprietária do Bazar do Desapego é economizar com roupa e, claro, com a ajuda da minha consultora de imagem Fernanda Cavenaghi aprendi os melhores truques de styling, a conhecer meu estilo, corpo e objetivo.

Cinco dicas imprescindíveis para quem quer se vestir bem sem gastar muito: PRIMEIRA, goste de você mesma, do seu corpo, aprenda a se sentir bem dentro de suas roupas, se vai te fazer bem emagrecer alguns quilinhos, bora pra uma academia, mas se  não, aceite que somos todas diferentes umas das outras e foda-se o padrão, acredite, você é linda como é!  Segunda dica: eleja peças coringas, por exemplo, uma saia, uma calça, três t-shirts de cores diferentes, um casaquinho meia estação, uma camisa jeans e uma jaqueta mais quentinha pro inverno.  Acredite, você terá vários looks para montar! Terceira dica: se você não liga de repetir look e ama Farm (sou dessas) pule essa dica, do contrário, fuja de peças marcantes e estampadas, você vai usá-las menos, preocupada com a foto que postou há uma semana com aquele vestidinho de flamingos pink na balada. E mais, vestido te limita na hora de criar várias composições. A gente ama, vamos combinar que não é funcional, não é mesmo?

Quarta dica: o segredo é apostar em terceira, quarta…vigésima peça! hahaha Sério, faça o teste! Coloque uma saia com t-shirt. (PONTO) Coloque uma saia, t-shirt, colar, um brinquinho e um mix bem bacana de pulseiras e pra fechar uma camisa jeans.

Alá a camisa jeans fazendo a função da terceira peça!

Alá a camisa jeans fazendo a função da terceira peça!

Quinta e última dica, pratique o desapego! Venda peças que estão no seu armário há tempos sem usar, além de você descolar uma graninha extra pra renovar os looks, você vai abrir mais espaço pra conseguir enxergar tudo o que tem. Se você tem um acervo bacaninha de peças por aí e quer vender, entre em contato com a gente pelo Facebook /BazaardoDesapego vamos te ajudar na missão de renovar o closet! 😉

Mix de listras! <3

Mix de listras! ❤

Falei que mix funciona? Nessa última foto, além do mix de estampas, temos também mix de pulseira! A blusa e a saia são Zara e Renner, são bem velhinhas, mas não abro mão! Sou dessas que se está confortável, nem ligo que já tenha umas bolinhas! rss

Espero que vocês tenham gostado das dicas e vou tentar sempre trazê-las pra vocês! A intenção é conscientizar sobre o consumo excessivo que não só prejudica nosso bolso, mas como também prejudica o meio ambiente.

Beijinhos e até a próxima!