BD Fashion Fitness-semana 1 da Má

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Oi gente ^^

Vamos para o diário de dieta da primeira semana. Tá mais pra diário de loucura da primeira semana, mas vamo lá!

Importante dizer:

Tenho treinado ou tentado ao máximo treinar 2x ao dia: às 6 a.m. e as 5h30 p.m. treino com o Lucas desde 2014 ^^ hoje eu faço funcional e academia.

Antes dos treinos da manhã eu como menos do que deveria, mas se eu como mais que isso eu fico lembrando da comida durante o exercício então sempre acaba sendo: polvilho, ricota, bolacha água e sal… resumindo: tudo que for sequinho e salgado ok? Se eu não como eu passo mal. Aquele rolê de aeróbico em jejum comigo não dá  ;/

Se eu consigo acordar pra comer com antecedência eu como uma fruta ou outras coisas que fogem daquela descrição a cima, senão eu complemento na volta mesmo.

Outra coisa: tenho registrado TUDO no snap, só esqueci de salvar… semana 2 é promessa que vai ter mais foto real! Enquanto isso me sigam pra espiar 😉

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Segunda-feira

Primeiro dia de dieta e eu não lembro o que comi, provavelmente eu almocei no restaurante aqui do lado (Comanella, comam é excelente orgânico e barato) e foi o dia que minha mãe fez bifum a tarde (aquele macarrão fininho de arroz com ovo e presunto todo colorido).

O problema mesmo foi o fim do dia que sucumbi ao big mac com coca e batata com a desculpa de dar adeus à vida de porcarias (não façam despedidas).

Terça-feira

Primeiro dia de bistrô fitness, almocei frango com batata doce e paguei a língua, é bem do gostosinho. Pelo menos o purê do bistrô fitness é. ❤

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esqueci se salvar os snaps, falha minha. no próximo prometo que salvo ok?

 

Meus lanches da manhã e da tarde foram ricota temperadinha e banana.

TEVE EVENTO. E teve com direito a convite vip da Moraes AND lanche brinde do Do Fundo do Bauru… Lanche na janta novamente… Tava sensacional o.o

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Quarta-feira

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Esse dia foi ok, fui viajar saindo do trabalho então treinei só de manhã, fui na Carol fazer meu Liposoon e almocei o bistrô fitness de risoto de filé, que é bem delicioso. Meus lanches foram banana e queijo de novo. Levei abacate com limão e adoçante na viagem. (Insira a música do seu filme de terror favorito aqui eee). Comi uma coxinha (pausa dramática) no posto (outra pausa dramática) e acho que não rolou refeição antes de dormir por que chegamos beeeem mais tarde do que esperado. Eu tava com a ansiedade transbordando.

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liposoon do sucesso, do projeto tchau culote =D

Quinta-feira

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Dia do meu visto em SP as 8h da manhã, saímos de casa as 7. Não comi. Cheguei as 8h40 em casa por que era só o dia do cadastro biométrico hahaha cheguei e comi queijo com presunto enrolado, mini chepa, e tomei café com leite. Depois comi melão no meio da manhã e almocei bistrô fitness de patinho com purê de aipim, foi bem mara também, incrementei com um saladão de folhas verdes e tomate da minha vó. A tarde tomei iogurte pra não ter fome mas teve bolo. BOLO DE CHOCOLATE QUENTE CHEIRANDO O PUTO DO APTO TODO. OK, só pra lembrar eu tava de tpm, um dia antes de tirar o visto pra ir viajar em agosto… Comi o bolo. A noite fomos ver meus padrinhos perto de SP eles fizeram macarrão com salada e depois eu experimentei duas coisas muito gostosas: licor de amêndoas e lichia em conserva. O licor era bem doce, a lichia menos. Pode ser propensão ao amor, mas tava tudo delicioso hahaha.

Sexta-feira

Não dormi nada, o macarrão caiu meio mal de madrugada…. Levantei as 5h fui me arrumar. Era rodízio da placa do nosso carro e tínhamos que chegar lá antes das 7h. Meu horário de entrevista era as 8h. Tava atordoada de ansiedade e sem sono ou fome.

Fiquei sem comer até as 8h40 de novo e FUI APROVADAAAAA hahahahahha Agora eu tenho visto pros EUA 😉 Todo mundo disse mil coisas a favor e eu até tava com esperança, mas tenho ansiedade na tpm e antes de coisas importantes na minha vida então me deixa…

Saí pulando do consulado e queria comer as pessoas na rua hahaha. Entrei no café na frente e pedi um ovo mexido com café com leite e o pão de queijo piscou pra mim. E foi isso.

Sorocaba na sequência. Chegamos por volta do horário de almoço. Comi biscoito de polvilho e depois almoçamos sashimi dos Ferraz ❤ , saladão e mandioca cozida. Dormi o dia inteiro hahahaha. Acordei com azia pra vir pra bauru, dormi de novo na viagem e comi um chocolate no carro. Cheguei em casa dormi outra vez. Acho que passei uns dias sem dormir direito por causa desse visto.

Sábado

Sábado era dia de Bazar na Vip e eu fui de manhã comprar as comidinhas pra servir. Comprei tudo light com a sócia por que ia ser minha comida durante o dia.

Almocei bistrô fitness de frango com legumes e bora para o bazar.

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Durante a tarde (de manhã também por que eu tava preparando) beliscamos os queijos com tomatinho cereja e água saborizada. Voltei pra casa e tomei um mega copo de leite e fui dormir as 8h com a minha cabeça pra explodir. Pelo menos acabou a tpm.

Domingo

Acordei sem despertador \o/ fiz um SENHOR café da manhã: ovo mexido com queijo branco, banana e uma panquequinha de pão de queijo de frigideira (algum dia eu falo sobre isso por que é sensacional) e leite com café.

Pensei, não vou almoçar tão cedo…………. Aconteceram uns problemitchas e fui almoçar com uma amiga. Ela tinha comprado feijoada em prol de uma menina em tratamento. Comi feijão preto com linguiça, couve e farofa de banana. Sem arroz pelo menos. De volta pro bazar voltei pra água saborizada, comprei uma pipoca e no final, NO FINAL MEUS CAROS eu tomei um sorvete com batatinha no Mc de mãos dadas com a Sócia que nem vou citar pra vocês.

Resumindo. Eu tentei todo dia pela manhã, mas foi uma semana atípica… eu juntei sem querer: tpm, compromissos em Bauru, viagem, casa da vó e assuntos importantes todos em apenas 7 dias. Se quer um conselho evite tudo isso que sua dieta vai ficar ok hahaha…, mas como eu já disse antes aqui as coisas nem sempre saem como nós planejamos… só não dá pra desistir. Essa semana eu já tô dedicada e vou continuar, já comecei com os looks da Donna Shape que vão dar um gás no projeto ❤ obrigada pelo apoio Ju =)

Mais uma coisa importante de dizer. Sou avessa a pesar em lugares diferentes então meu peso vai ficar pra próxima vez que voltar na nutri ok?

Bistrot Fitnesswww.instagram.com/bauru_bistrofitness | Juliana – 14997920048 (entrega em casa) 

Go Fitness Personal Lucas www.facebook.com/g0fitness | (14) 9 97587834 | (14) 9 98108017

Caroline Rofino Estética e Saúde (tá rolando promo de Criolipólise esse mês!) –www.facebook.com/carolinerofinoestetica

Nutricionista Eliane Petean www.facebook.com/centronutricaocelular | (14) 3243-7840

Donna Shape Roupas Fitness www.facebook.com/DonnaShapeStore | (14) 991317848

 

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