#BDFASHIONFITNESS – Os 7kg a menos da Tam

Oiii, mores! Olha só o que eu resgatei das cinzas…o projeto BD Fashion Fitness está de volta e agora com o meu post de antes e depois. Pra quem não viu o da Má ainda pode clicar aqui.

Para você que está chegando agora no blog, no ano passado eu e a Mayra fizemos um projeto de mudança de hábito com direito a personal, comidinha equilibrada, nutricionista, esteticista e muita força de vontade. A Má já estava no processo fazia um tempo quando começamos, mas eu tava largada no mundo comendo um montão de besteiras. Mesmo o projeto tendo só 30 dias, decidimos continuar, mas dessa vez pra gente mesma, sem nada de divulgação.

O que rolou nesse meio tempo?? Quando terminamos o projeto, eu tinha emagrecido 5kg e aprendido que não preciso comer até passar mal. hahaha Sério, eu era dessas pessoas que come até ficar com dor de estômago e acredito que devo ter algum nível de compulsão, principalmente, porque deposito minha ansiedade toda em guloseimas, mas eu só acho, afinal não sou médica. Então continuei com um hábito saudável médio, com direito a várias escapadas, inclusive na Páscoa pedi pra todo mundo não me dar chocolate, mas acabei ganhando alguns ovos e para minha surpresa consegui me controlar e não devorei tudo em dois dias. Aprendi que se hoje estou satisfeita, mas estou com vontade de comer um chocolate, posso deixar para comer amanhã e acaba que no outro dia nem lembro dessa vontade.

Também comecei a me policiar mais em relação as bombas calóricas. Toda vez que me deparo com uma “quase jacada suprema” (rs) eu pergunto para mim mesma “Eu realmente NECESSITO comer isso?”. Esse jogo psicológico que faço comigo mesma me ajudou a começar a negar pratos muito gordurosos, diminuir o refrigerante e saber a hora de parar de comer. Hoje eu prefiro gastar meu tempo comendo um bom prato de macarronada feito com molho de tomate caseiro, por exemplo, do que com uma porção de batata frita com bacon e cheddar.

Quem me conhece sabe que odeio academia e esses dias caí para trás quando fiz aquele post das  9 verdades e 1 mentira e coloquei como uma das verdades “odeio academia” e uma leitora ficou inconformada, porque achou que eu adorava, já que posto snap e stories na academia direto.  hahhaha Desculpa leitora! ❤ Mas, enfim eu faço, me esforço pra ir mesmo quando não estou afim e quando não consigo ir na academia tento correr à noite que é outro hábito que também adquiri e que me ajudou a emagrecer muito rápido. Tem um post sobre corrida que eu fiz aqui no blog, deem uma olhada depois. Lá eu disse que também não amo correr, mas que os resultados e benefícios são tão impressionantes que continuo indo mesmo quando não estou nem um pouco afim, e devo parte disso ao meu namorido que me incentiva e me ajuda muuito.

Chega de blábláblá e vamos ao que interessa então. Depois de todo esse tempo, atualmente eu já emagreci no total cerca de 7kg, mas não sei como estou de gordura e massa magra no corpo, ainda não fui na nutri, mas provavelmente ela vai me esculachar, porque dei uma desviada no meio do caminho.  😛 O antes e depois é esse:

Agora o foco é manter o máximo possível e emagrecer mais uns 3kg pelo menos. Será que eu consigo?? Me desejem boa sorte e me sigam no Insta @tamylinellen que lá vou falando mais sobre minha rotina. Ahh e esse mês eu comecei um desafio com minhas amigas. Durante 30 dias vamos nos empenhar para emagrecer (com saúde) e quem emagrecer mais nesse mês ganha um presente de todas nós. É uma boa ideia para você fazer com seu grupo de amigas também, incentiva todo mundo a cuidar mais da saúde, praticar exercícios físicos e ainda dá uma movimentada naquele grupo morto no whats. rss Bora?! Se você topar o desafio comenta com a gente, poste fotos no insta com a hashtag #BDFASHIONFITNESS e marque o nosso Insta @bdfashionista nos stories, vamos adorar acompanhar e trocar dicas. Beijinhos e até o próximo! :*

10 produtos que eu amo e que NÃO TESTAM EM ANIMAIS <3

Vocês já estão cansados de saber que eu amo os animais, mas o que talvez ainda não saibam é que eu tento ao máximo colaborar para viver em maior harmonia com eles e principalmente respeitá-los. Por isso eu tenho tentado ao máximo consumir cada vez mais produtos Cruelty Free, que não testam ou usam derivados de animais em suas composições.

Se você também é adepta a esse tipo de posicionamento vem comigo que vou apresentar os 10 produtos que amo de marcas que são super responsáveis com essa questão.

  1. CREME PARA CUTÍCULAS GRANADO (R$20,00) – A Granado é uma marca super tradicional que tem produtos ótimos para o cuidado com as unhas, sem contar os preços que eu particularmente acho super ok. Em Bauru a marca é vendida na Danny Cosméticos e quem não é de Bauru pode comprar pelo site da própria http://www.granado.com.br.
  2. BATOM TBLOGS TRACTA (R$26,99) – Coloquei na foto o meu queridinho do momento Marie da Pausa para Feminices, mas sou louca pelos batons dessa marca e tenho vários. Na Mônika Pasquarelli tem, mas o preço é maior do que no próprio site da http://www.tblogsshop.com.br, mas eu sempre compro lá, afinal dá para provar todas as cores. ❤
  3. CORRETIVO ABELHA RAINHA (R$11,99) – O corretivo amarelo é ótimo para neutralizar olheiras roxas e até hematomas e o que mais me encanta nessa marca é que é tudo mega baratinho e bons de verdade. Normalmente você precisa de uma revendedora para adquirir os produtos da Abelha, caso for de Bauru entra em contato lá pelo meu Insta (@tamylinellen) que minha mãe é revendedora.
  4. PÓ COMPACTO VULT (R$25,99) – Eu achei na internet por 25, mas normalmente o valor varia de lugar para lugar, mas o valor/benefício/durabilidade são muito bons e normalmente uso o pó como contorno ou bronzer, porque ele é bem pigmentado. É bem fácil encontrar produtos da Vult por aí, acredito que na Danny, Sumirê e lojas assim de cosméticos todas tenham.
  5. BATOM MATTE KAT VON D ($20) – O batom mais maravilhoso da vida! A Mayra tem um rosa lindíssimo e eu tenho o Luv um roxo bem fun, o único problema desse produtinho é que ele só tem na Sephora dos EUA e ele sai meio carinho pra gente que ganha em reais, e digo mais, quando eu comprei o dólar estava custando mais de 4 reais. :~
  6. O PODEROSO CREMÃO LOLA (R$35,00)  –  Eu amo todos os produtos da Lola que eu já testei, a identidade visual da marca é muito bacana, os produtos são relativamente baratos e são bons mesmo. Aqui em Bauru vocês encontram na Mônika Pasquarelli e Caramela Cosméticos.
  7. WILD CAT MAHOGANY (R$30,00) – Ganhei esse creme de mão de um amigo secreto uma vez e virou queridinho. Ele é tão cheiroso que eu às vezes passo ele no lugar do perfume e vou. Os dois shoppings de Bauru possuem loja da Mahogany, então é fácil de achar e indico todos os outros produtos que são ótimos e tem pra todos os gostos.
  8. ESMALTE NUDE CLÁSSICO IMPALA (R$4,79) – Amo de paixão os esmaltes da Impala, mas esse nude clássico é daqueles que nem acaba e eu já estou comprando outro, faz anos que ele é a cor oficial das unhas do meu pé. rsss É uma cor fácil fácil de encontrar em supermercados e farmácias. ^^
  9. MÁSCARA DE CÍLIOS QUEM DISSE, BERENICE? (R$35,90) – Eu estava importando umas máscaras bem caras aí dos gringos até que descobri essas belezinhas da Quem Disse. Amo/sou todas elas e dá para ter todas, já que com o preço das que eu comprava na gringa dá pra comprar várias dessas. rsss Agora temos uma loja dessa no Bauru Shopping, mas quem não é daqui pode pedir no site sem medo, eu era super freguesa antes mesmo de chegar à cidade, as coisas chegam rapidinho e eles fazem promoções ótimas online.
  10. DELINEADOR NATURA (+R$50,00) – Assustou com o valor? Pois é, a Natura é maravilhosa e eu já devo estar na minha 6ª caneta delineadora, acaba eu já peço outra, mas o preço dessa linha Natura Una tá ficando cada vez mais puxado, né migs? Mas em contrapartida esse é um dos melhores delineadores que eu já usei e não sei se eu consigo trocar tão cedo, a não ser que eu ache um tão bom quanto, mais barato e que seja, obviamente, cruelty free. Quem não conhecer nenhuma revendedora (o que eu duvido muito) no site dá pra comprar tudo e ver o catálogo também. 🙂

Bazar de Dia das Mães na MD Lounge

Oiiii, mores!!! Estou aqui para dar uma dica das boas! Sabe aquela parceria que o BD faz sempre com a loja MD Lounge, aquela loja maravincrível que só vende moda Rio e faz a gente se sentir no próprio Errejota <3, então, vai rolar de novo! A partir do dia 2 de Maio (terça-feira) depois do feriado, a loja vai estar com bazar especial para o Mês das Mães com peças da Farm, Maria Filó, Oh, Boy!, Afghan e muitas outras marcas do RJ com descontos camaradas de bazar meixmo! ❤

Calça Onça Farm de R$22,00 por R$114,50 | Cropped Farm de R$69,00 por R$34,50 | Calça Farm de R$259,00 por R$129,50 | Cropped estampado de R$269,00 por R$134,50 | Mini saia de 394,00 por R$197,00 | Cropped Farm de R$329,00 por 164,50 | Saia lápis de R$98,00 por R$49,00

Fomos lá para garimpar e, claro, tirar fotos dos looks de tudo para vocês verem antes mesmo do dia do bazar. Vem ver:

A MD Lounge fica na Rua Antônio Alves 15-70 e quem não é de Bauru pode entrar em contato com elas pelo Facebook ou Instagram e pedir para que elas mandem por correio. Mara, né??

Instagram: http://www.instagram.com/md_lounge

Facebook: http://www.facebook.com/LojaMdLounge

Telefone: (14) 3234-6551

WhatsApp: (14) 98185-6364

O bazar rola do dia 2 a 6 de Maio, a gente se vê por lá. Beijinhos!!!